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Consejos para enseñar al niño a expresar el enfado

EnfadoLos niños se enfadan por mil motivos: cuando se topan con los límites y normas que les imponen los adultos, cuando no les salen bien las cosas que están aprendiendo a hacer, cuando están cansados o sufren estrés…

El enfado no es una emoción negativa, pero hay que enseñarles a expresarlo de forma adecuada.

¿Cómo? Os ofrecemos algunos consejos:

  1. Mostrarte tú mismo  enfadado y servir de modelo de autocontrol.
  2. Ayudarle a que reconozca las cosas que le enfadan y que hable de ellas.
  3. Alabarle y elogiarle cuando demuestra que es capaz de calmarse.
  4. Hacerle ver distintas opciones para entrar en calma: respirar hondo, distraerse, hacer ejercicio, dibujar, escuchar música, etc.
  5. Enseñarle a “medir” su enfado para que pueda reconocer su nivel de intensidad, si ya es capaz de hacerlo.
  6. Recordarle a menudo que no es malo enfadarse sino comportarse de una forma inadecuada cuando está enfadado. Ayudarle a que comprenda que cuando está muy enfadado no debe hablar, pues es fácil que diga cosas que hagan daño a otros y de las cuales se arrepienta.
  7. Hacerle reconocer las señales corporales que acompañan a esta emoción.
  8. Enseñarle a perdonar a otros y a perdonarse a sí mismo, cuando su comportamiento no ha sido el adecuado.
  9. Hacerle reflexionar sobre las razones que los demás tienen para estar enfadados con él.
  10. Leer con él un cuento relacionado con el enfado. Los cuentos ofrecen pautas sobre cómo expresar las diferentes emociones a través de sus personajes. A través de la lectura, el niño accede a realidades diferentes y se amplían sus experiencias.

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